Ăn cơm vào buổi trưa hay buổi tối tốt hơn?

Sức khỏe

Ăn cơm vào buổi trưa hay buổi tối tốt hơn?

09:22 30/11/2017

Vào buổi trưa, sự trao đổi chất cao nhất trong ngày, vì vậy, ăn cơm thời điểm này giúp cơ thể tận dụng hết lượng carbs hấp thụ. Ăn cơm buổi tối lại gây tăng cân, khó tiêu.

Phương Mai
Theo Cure Joys