6 động tác yoga với ngón tay giúp tăng cường sức khỏe

Sức khỏe

6 động tác yoga với ngón tay giúp tăng cường sức khỏe

14:32 01/11/2017

Trong yoga thiền, Mudra là phương pháp thủ ấn với các động tác trên ngón tay giúp loại bỏ căng thẳng, thúc đẩy năng lượng trong cơ thể và cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Phương Mai
Theo Bright Side