Mụn nào có thể gây nguy hiểm nếu tự ý nặn?

Thực phẩm giúp giảm mụn? Ảnh: Paulton Rovers FC Limited.

• Cá, thịt, trứng sữa, khoai tây chiên
• Các loại dưa muối, kim chi, măng ớt ngâm
• Trà sữa, cà phê, nước ngọt có ga
• Các loại rau xanh và trái cây

Rau củ và trái cây chứa nhiều vitamin nhóm B, A, C và khoáng chất sắt, canxi như cà rốt, cà chua, khoai tây, củ dền, súp lơ, cam, canh, táo, lê sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng từ bên trong và tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng bị mụn.