7 thói quen đơn giản giúp bạn ngủ ngon

Sức khỏe

7 thói quen đơn giản giúp bạn ngủ ngon

22:00 03/08/2017

Không nằm ngủ ở nơi quá nóng, tránh rượu và nicotine, nên uống sữa ấm với mật ong... là những thói quen đơn giản bạn nên thực hiện để có giấc ngủ ngon, sâu hơn.

Phương Mai
Theo Bright Side