Phương pháp tăng cân hiệu quả cho người gầy

5. Loại thực phẩm nào dưới đây có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng?

• Nước trà xanh, nước chanh, cà phê đen, nước ép rau xanh
• Chuối, ca cao, kem, dâu tây, bơ, đậu phộng, khoai tây, các loại ngũ cốc

Theo Boldsky, các loại thực phẩm như chuối, ca cao, kem, dâu tây, bơ, đậu phộng, khoai tây, các loại ngũ cốc có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu protein, vitamin và calo, giúp cơ thể nạp thêm được nhiều calo mà vẫn tránh được các thức ăn có hại cho sức khỏe.