Lợi ích của việc ngủ trưa

Chỉ cần 20 phút ngủ trưa mỗi ngày, não bộ sẽ được nạp đầy năng lượng. Điều đó giúp tăng cường trí nhớ, suy nghĩ sáng suốt, công việc hiệu quả hơn.

Chi Nguyễn - Lee Nguyễn

Lợi ích của ngủ trưa ngủ trưa những lợi ích từ ngủ trưa ngủ trưa bao lâu là đủ